Miedo Escénico
domingo, 27 de marzo de 2011
¿QUE ES EL MIEDO ESCENICO?
En el marco de las relaciones personales existe un terible padecimiento conocido como Miedo Escénico o Panico Escénico que se da como respuesta defensiva del organismo y se defnine como un proceso de ansiedad que sienten las personas cuando deben ponerse en pie para hablar ante un auditorio.
SINTOMAS DEL MIEDO ESCENICO
NIVEL COGNITICO
- Fallas de memoria.
- Expectativa de fracaso.
- Exageración de errores.
- Confusión de ideas.
- Fallas de concentración.
- Autoexigencia.
- Temor al fracaso.
- Temor al rechazo.
- Temor al ridículo.
NIVEL FISIOLÓGICO
- Respiración acelerada.
- Sudoración copiosa.
- Urgencia urinaria.
- Malestar estomacal.
- Dolor de cabeza.
- Sequedad en la boca.
- Rubor facial.
- Escalofríos.
- Manos heladas.
NIVEL CONDUCTUAL
- Posponer la acción.
- Escape de la situación.
- Acciones automáticas.
- Rapidez al hablar.
- Tartamudeo.
- Bajo volumen de voz.
- Uso de estimulantes.
- Silencios frecuentes.
- Pispíleo de ojos.
¿COMO ENFRENTAR EL MIEDO ESCENICO?
El miedo escénico disminuye significativamente practicando lectura en voz alta, cantando en un coro, practicando juegos de equipo, tomando clases de teatro o expresión corporal, atendiendo público y participando en distintos grupos.
Es importante brindar a estas personas, para que desarrollen mayor seguridad y confianza en ellas mismas, reconocimiento por sus logros, minimizando sus desaciertos, para ayudarlas a enfrentar esas situaciones que suponen de riesgo con mayores recursos.
Es importante brindar a estas personas, para que desarrollen mayor seguridad y confianza en ellas mismas, reconocimiento por sus logros, minimizando sus desaciertos, para ayudarlas a enfrentar esas situaciones que suponen de riesgo con mayores recursos.
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